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邁入第四週囉～～～
每天吃一餐正餐的日子 似乎還要持續個幾個月........
畢竟是要回到64kg..... 感覺還很遙遠
不過至少我還在堅持著.....
總覺得自己有點矯枉過正......
避開澱粉類的生活過久 似乎很容易血糖過低
畢竟reset的奶昔醣份不高..... 糖尿病的人吃都很OK的
所以最近會出現一點頭昏的徵狀.... 雖然含顆糖就沒事了.....
還有二十幾天就是阿琪的婚禮囉 希望在那之前可以接近74kg.....
加油加油加油～～～
4/12 11：30 早餐 香草口味
15：00 下午去竹北的丹堤咖啡 跟明興 仲惟還有安妮小姐喝茶聊天
18：20 跟明興還有仲惟去公道五的「夜排檔」吃晚餐
點了鹹蛋高麗菜 炒螺肉 糖醋香菇 鐵板牛柳 酸菜白肉鍋
＝口＝ 那個鍋 是砂鍋..... 還很大的一鍋
還好明興的肚子夠大 有給他掃光.......
好吃是好吃啦 ＝ ＝ 可是對節食中的人來說 有點負擔太重就是了.....
4/13 11：10 早餐 香草口味
18：30 晚餐 竹北夏綠地 跟極風的老戰友們吃義大利麵
廖果然是奉子成婚阿....小baby都六個月了說 真是..... 可怕.....
可怕的不是她的肚子 而是她現在的體重跟懷孕前差一公斤而已
嗯嗯 果然胖了很久之後瘦下來 就不想在胖回去的決心是很重要的
>口< ...... 看來我也要再繼續努力了.....
連續兩天都吃那麼好 而且都是晚餐 很擔心減重計畫會因此而小停滯.....
所以隔天還是得執行 三餐都吃代餐 的「補償」計畫囉........
4/14 09：30 今天睡過頭 所以早上就請假了 想說順便去看醫生兼辦事
早餐 香草口味 香草還是比較多包 還是要努力先銷掉呀......
12：30 早上看完醫生就跑去竹北中華路的麥勞勞喝咖啡 打發時間
然後就到公司去享用我的午餐囉
午餐 巧克力口味
19：10 晚餐 草莓口味
今天下午一整個不知道在忙什麼 連要去過磅都給他望光光.......orz
希望今天的「補償」措施能夠生效 等明天來去量體重囉
4/15 08：50 早餐 巧克力口味 今天也是一整個忙.......
早餐還沒喝完 副總就丟了個EXCEL檔叫我翻成日文寄去日本
＝ ＝ 裡面好多外星文阿.......誰か...助けて～～（Somebody~~ Help me plz~~)
12：05 午餐 綜合丸湯+燙青菜（高麗菜）
還是給他避開澱粉類比較好....雖然下午可能會頭昏.........
14：20 C小姐看我開始頭昏
很關心我的拿了一小片董事長帶來的「蔥油餅」給我吃
嗯 很香 沒有油
不過我不是因為沒吃澱粉類在頭昏....而是在為了那份EXCEL檔在發昏阿～～
16：30 好不容易翻完EXCEL檔 然後把一些該跟催的雜事都處理完
然後把前幾天沒寫的減重進度補上 然後我就去找喬治亞小姐報到啦～～～
登登登等～～ 77.8kg 我今天還沒有去送貨ㄝ........
補償計畫 成功！！！
19：30 晚餐 草莓口味
4/16 09：10 早餐 香草口味
今天日本原廠來....減重計畫可能會被打亂... 嗯嗯 得想想要怎麼調整
11：30 午餐 巧克力口味
晚上確定要一起吃飯....... 所以午餐就改吃代餐囉
15：50 開完會就殺去東海雞腳凍 吃「蓮心冰」 好久沒吃了......
熱量不知道有多少........ 難道明天又要進行補償計畫嗎........ Orz..
16：20 前進公益路.... 在KIKI對面的死搭霸客喝咖啡～～
這樣悠哉的生活 好奢侈喔...... 不禁讓我想起我大四跟同學常跑「南瓜屋」的生活
18：05 我家業務真的很懂得「生活」 晚餐吃得是「鼎王」
好好吃喔～～～ 可是粉貴 我看我大概不會再有機會去吃了
他的鴛鴦鍋 一點都不辣（點小辣～） 真的是太～好吃了........
＝口＝ 我看 補償計畫應該要趕快進行才可以阿！！！
今天都跑外面 沒得量體重.... >"< 明天量了一定很嚇人
4/17 08：45 早餐 草莓口味
12：05 午餐 肝連湯+燙青菜
16：40 果然...... 體重是不會騙人的 78.5kg ＠o＠
明天再把補償計畫拿出來吧.........
17：55 晚餐 去「日之初」吃飯 我點了一盤燙青菜+一些小菜（豆乾、海帶之類的）
19：00 到竹北丹堤喝茶聊天
我又點了一份沙拉
4/18 09：10 早餐 香草口味
12：15 午餐 合浦刀削麵.... 我點了牛肉湯餛飩
這家跟安麗體驗中心附近的那家「卜赫」很像
不論是菜單也好 內容也很像
不過我點的餛飩 跟卜赫的大小差很多
卜赫的感覺菜很多 份量也多 這間的好像只包肉.....還只包一點點
18：20 晚餐 黃豆蛋白奶+纖維素+小蕃茄
終於 瞭解這是什麼滋味了....... 之前很排斥纖維素的味道
不過跟黃豆蛋白奶一起泡 味道還不錯
每天吃一餐正餐的日子 似乎還要持續個幾個月........
畢竟是要回到64kg..... 感覺還很遙遠
不過至少我還在堅持著.....
總覺得自己有點矯枉過正......
避開澱粉類的生活過久 似乎很容易血糖過低
畢竟reset的奶昔醣份不高..... 糖尿病的人吃都很OK的
所以最近會出現一點頭昏的徵狀.... 雖然含顆糖就沒事了.....
還有二十幾天就是阿琪的婚禮囉 希望在那之前可以接近74kg.....
加油加油加油～～～
4/12 11：30 早餐 香草口味
15：00 下午去竹北的丹堤咖啡 跟明興 仲惟還有安妮小姐喝茶聊天
18：20 跟明興還有仲惟去公道五的「夜排檔」吃晚餐
點了鹹蛋高麗菜 炒螺肉 糖醋香菇 鐵板牛柳 酸菜白肉鍋
＝口＝ 那個鍋 是砂鍋..... 還很大的一鍋
還好明興的肚子夠大 有給他掃光.......
好吃是好吃啦 ＝ ＝ 可是對節食中的人來說 有點負擔太重就是了.....
4/13 11：10 早餐 香草口味
18：30 晚餐 竹北夏綠地 跟極風的老戰友們吃義大利麵
廖果然是奉子成婚阿....小baby都六個月了說 真是..... 可怕.....
可怕的不是她的肚子 而是她現在的體重跟懷孕前差一公斤而已
嗯嗯 果然胖了很久之後瘦下來 就不想在胖回去的決心是很重要的
>口< ...... 看來我也要再繼續努力了.....
連續兩天都吃那麼好 而且都是晚餐 很擔心減重計畫會因此而小停滯.....
所以隔天還是得執行 三餐都吃代餐 的「補償」計畫囉........
4/14 09：30 今天睡過頭 所以早上就請假了 想說順便去看醫生兼辦事
早餐 香草口味 香草還是比較多包 還是要努力先銷掉呀......
12：30 早上看完醫生就跑去竹北中華路的麥勞勞喝咖啡 打發時間
然後就到公司去享用我的午餐囉
午餐 巧克力口味
19：10 晚餐 草莓口味
今天下午一整個不知道在忙什麼 連要去過磅都給他望光光.......orz
希望今天的「補償」措施能夠生效 等明天來去量體重囉
4/15 08：50 早餐 巧克力口味 今天也是一整個忙.......
早餐還沒喝完 副總就丟了個EXCEL檔叫我翻成日文寄去日本
＝ ＝ 裡面好多外星文阿.......誰か...助けて～～（Somebody~~ Help me plz~~)
12：05 午餐 綜合丸湯+燙青菜（高麗菜）
還是給他避開澱粉類比較好....雖然下午可能會頭昏.........
14：20 C小姐看我開始頭昏
很關心我的拿了一小片董事長帶來的「蔥油餅」給我吃
嗯 很香 沒有油
不過我不是因為沒吃澱粉類在頭昏....而是在為了那份EXCEL檔在發昏阿～～
16：30 好不容易翻完EXCEL檔 然後把一些該跟催的雜事都處理完
然後把前幾天沒寫的減重進度補上 然後我就去找喬治亞小姐報到啦～～～
登登登等～～ 77.8kg 我今天還沒有去送貨ㄝ........
補償計畫 成功！！！
19：30 晚餐 草莓口味
4/16 09：10 早餐 香草口味
今天日本原廠來....減重計畫可能會被打亂... 嗯嗯 得想想要怎麼調整
11：30 午餐 巧克力口味
晚上確定要一起吃飯....... 所以午餐就改吃代餐囉
15：50 開完會就殺去東海雞腳凍 吃「蓮心冰」 好久沒吃了......
熱量不知道有多少........ 難道明天又要進行補償計畫嗎........ Orz..
16：20 前進公益路.... 在KIKI對面的死搭霸客喝咖啡～～
這樣悠哉的生活 好奢侈喔...... 不禁讓我想起我大四跟同學常跑「南瓜屋」的生活
18：05 我家業務真的很懂得「生活」 晚餐吃得是「鼎王」
好好吃喔～～～ 可是粉貴 我看我大概不會再有機會去吃了
他的鴛鴦鍋 一點都不辣（點小辣～） 真的是太～好吃了........
＝口＝ 我看 補償計畫應該要趕快進行才可以阿！！！
今天都跑外面 沒得量體重.... >"< 明天量了一定很嚇人
4/17 08：45 早餐 草莓口味
12：05 午餐 肝連湯+燙青菜
16：40 果然...... 體重是不會騙人的 78.5kg ＠o＠
明天再把補償計畫拿出來吧.........
17：55 晚餐 去「日之初」吃飯 我點了一盤燙青菜+一些小菜（豆乾、海帶之類的）
19：00 到竹北丹堤喝茶聊天
我又點了一份沙拉4/18 09：10 早餐 香草口味
12：15 午餐 合浦刀削麵.... 我點了牛肉湯餛飩
這家跟安麗體驗中心附近的那家「卜赫」很像
不論是菜單也好 內容也很像
不過我點的餛飩 跟卜赫的大小差很多
卜赫的感覺菜很多 份量也多 這間的好像只包肉.....還只包一點點
18：20 晚餐 黃豆蛋白奶+纖維素+小蕃茄
終於 瞭解這是什麼滋味了....... 之前很排斥纖維素的味道
不過跟黃豆蛋白奶一起泡 味道還不錯
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